https://cookfast.gr

Υλικά: Σολωμός

Ο σολομός είναι ένα είδος ψαριού που ζει τόσο σε γλυκά όσο και σε αλμυρά νερά, ανάλογα με το στάδιο της ζωής του. Είναι γνωστός για το πλούσιο ροζ χρώμα του κρέατός του και την υψηλή περιεκτικότητά του σε Ωμέγα-3 λιπαρά οξέα, που είναι πολύ υγιεινά για την καρδιά και τον εγκέφαλο.

Ο σολομός στην κουζίνα

Ο σολομός μπορεί να μαγειρευτεί με διάφορους τρόπους,μπορεί να γίνει σε ατμομάγειρα, να γίνει στο τηγάνι, αλλά και ψητός. Είναι συνηθισμένο συστατικό σε σαλάτες και σούσι. Ο σολομός είναι δημοφιλής σε καπνισμένη μορφή, όπου το ψάρι έχει ένα πολύ ιδιαίτερο και αγαπητό καπνιστό άρωμα και γεύση. Στο cookfast θα βρεις τις καλύτερες συνταγές για σολομό

Σολωμός θρεπτικά συστατικά

Το κρέας του σολομού περιέχει πολλά θρεπτικά συστατικά, συμπεριλαμβανομένων πρωτεϊνών υψηλής ποιότητας, βιταμίνης D και αρκετών μετάλλων όπως το σελήνιο και το ιώδιο. Αυτό, σε συνδυασμό με την πλούσια περιεκτικότητά του σε Ωμέγα-3 λιπαρά οξέα, καθιστά τον σολομό μία εξαιρετική επιλογή για μια υγιεινή διατροφή.

Δες Περισσότερα

Cooking Time: 25min

αποσπασμα

5 Μαρτίου, 2023

Σχόλια

199 Views

Site is using a trial version of the theme. Please enter your purchase code in theme settings to activate it or purchase this wordpress theme here