Υλικά: Νερό

Το νερό, η πηγή της ζωής και ένα από τα πιο θαυμαστά στοιχεία της φύσης, είναι κρίσιμο για την επιβίωση κάθε ζωντανού οργανισμού στη Γη. Χωρίς αυτό, η ζωή, όπως την γνωρίζουμε, δεν θα ήταν εφικτή.

Το νερό καταλαμβάνει το 70% της επιφάνειας της Γης και το 60% του ανθρώπινου σώματος. Είναι το κύριο συστατικό του αίματος, των κυττάρων και των σωματικών υγρών, ενώ επίσης χρησιμοποιείται για την μεταφορά θρεπτικών ουσιών, τη ρύθμιση της θερμοκρασίας του σώματος και την εκτέλεση μεταβολικών λειτουργιών.

Ως ένα από τα σημαντικότερα στοιχεία της διατροφής μας, το νερό είναι απαραίτητο για την υδάτωση του σώματος, για την καλή λειτουργία των οργάνων, για την διατήρηση της ελαστικότητας του δέρματος, αλλά και για την πρόληψη και την αντιμετώπιση πολλών παθήσεων.

Πέρα από την προσωπική μας κατανάλωση, το νερό είναι απαραίτητο και για τις καθημερινές μας δραστηριότητες, όπως η μαγειρική, η υγιεινή, η καθαριότητα και η γεωργία.

Ελάχιστα φαγητά δεν χρειάζονται νερό και αυτά είναι κυρίως τα τηγανητά και τα ψητά! Το νερό είναι κυρίαρχο συστατικό στα βραστά λαχανικά στο βράσιμο των μακαρονιών και του ρυζιού αλλά και στις σάλτσες ως συμπλήρωμα στο χυμό ντομάτας

Δες Περισσότερα